вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, яблоки печеные- 8.00 гр

Чай с печенькой(пирожок) с яблоком , дочка сама делала, получилось очень даже вкусно, все ингредиенты взвешивала на весах

ИТОГ:

ккал.: 97.02 жиры:2.4 г. белки: 1.53 г. углеводы: 18.58 г.

съедено еды: 28 гр. , воды в рационе: 5.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.15 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 40.24 мг. Кальций: 5.12 мг.
Магний: 3.32 мг. Натрий: 8.88 мг.
Фосфор: 14.6 мг. Витамин А: 2.4 мкг.
Витамин В6: 3.2 мкг. Витамин В9: 0.12 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 0.8 мг. Сера: 0.32 мг.
Хлор: 0.13 мг. Йод: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru