вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 35.00 гр, сало- 45.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр

Хлеб 25 гр, сало 45 гр., куриная колбаса 35 гр.

ИТОГ:

ккал.: 454.175 жиры:41.49 г. белки: 10.59 г. углеводы: 10.32 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 25.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 20.07 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 7.5 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 0.63 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Железо: 1.56 мг.
Калий: 127.1 мг. Кальций: 17.58 мг.
Магний: 18.91 мг. Натрий: 86.45 мг.
Фосфор: 97.9 мг. Сера: 78.1 мг.
Хлор: 271.95 мг. Йод: 7.87 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru