вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш говяжий- 80.00 гр, блины- 80.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 360.72 жиры:22.64 г. белки: 19.76 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 53.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.92 мг.
Витамин Н: 4.96 мкг. Витамин РР: 4.32 мг.
Витамин B12: 2.24 мкг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 363.2 мг. Кальций: 80.48 мг.
Магний: 28.48 мг. Натрий: 86.24 мг.
Фосфор: 222 мг. Сера: 217.04 мг.
Хлор: 536.72 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru