вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562 жиры:3.9 г. белки: 31.6 г. углеводы: 106.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 30.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 15.4 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 221 мг.
Магний: 202.4 мг. Натрий: 123.4 мг.
Фосфор: 886.9 мг. Сера: 217 мг.
Хлор: 190.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru