вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 100.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.2 жиры:17.02 г. белки: 42.36 г. углеводы: 61.16 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 16.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 4.06 мг.
Витамин РР: 8.26 мг. Железо: 14.58 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 173.8 мг.
Магний: 125.8 мг. Натрий: 91.2 мг.
Фосфор: 718.3 мг. Сера: 327.2 мг.
Хлор: 142.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин С: 1.44 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru