вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 60.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 170.00 гр

Пусть будет отвес!

ИТОГ:

ккал.: 462.33 жиры:28.34 г. белки: 10.54 г. углеводы: 40.74 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 177.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.58 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.11 мг. Витамин Н: 5.82 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 4.19 мг.
Железо: 3.49 мг. Калий: 466.68 мг.
Кальций: 170.94 мг. Магний: 117.85 мг.
Натрий: 87.82 мг. Фосфор: 276.56 мг.
Сера: 90.81 мг. Хлор: 195.73 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru