вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 215.00 гр

Съела кусочек вареной курицы.

ИТОГ:

ккал.: 518.15 жиры:39.56 г. белки: 39.13 г. углеводы: 1.51 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 133.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 9.25 мкг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.96 мг. Витамин С: 3.87 мг.
Витамин B12: 1.29 мкг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 417.1 мг. Кальций: 34.4 мг.
Магний: 58.05 мг. Натрий: 236.5 мг.
Фосфор: 490.2 мг. Сера: 397.75 мг.
Хлор: 165.55 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru