вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 45.00 гр, гречка- 100.00 гр

Гречка, очень ее люблю

ИТОГ:

ккал.: 409.12 жиры:3.705 г. белки: 16.02 г. углеводы: 83.12 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.15 мг.
Витамин Н: 0.77 мкг. Витамин РР: 4.88 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 438.05 мг.
Кальций: 30.35 мг. Магний: 214.85 мг.
Натрий: 230.7 мг. Фосфор: 335.8 мг.
Сера: 114.55 мг. Хлор: 409.65 мг.
Витамин А: 6 мкг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru