вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 80.00 гр, гречка- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.5 жиры:18.12 г. белки: 28.96 г. углеводы: 67.36 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 104.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.94 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 11.06 мг. Витамин С: 46.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 8.58 мг.
Калий: 835.2 мг. Кальций: 80.8 мг.
Магний: 230.4 мг. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 461 мг. Сера: 273.8 мг.
Хлор: 131.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru