вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 20.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.94 жиры:15.58 г. белки: 9.32 г. углеводы: 32.9 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 95.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.04 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 45.56 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 577.6 мг. Кальций: 98.4 мг.
Магний: 102 мг. Натрий: 27.6 мг.
Фосфор: 283.4 мг. Сера: 89.4 мг.
Хлор: 70 мг. Йод: 5.42 мкг.
Витамин Н: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru