вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.4 жиры:5.8 г. белки: 11.6 г. углеводы: 41.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 177.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 448.6 мг.
Кальций: 58.4 мг. Магний: 61.8 мг.
Натрий: 637 мг. Фосфор: 214.4 мг.
Сера: 101.8 мг. Хлор: 2.38 г.
Йод: 6.8 мкг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru