вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага абрикосовая- 20.00 гр, орех кешью- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр

мой завтрак

ИТОГ:

ккал.: 680.71 жиры:19.93 г. белки: 22.58 г. углеводы: 110.82 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 23.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 6.49 мг.
Калий: 886.4 мг. Кальций: 137.4 мг.
Магний: 249 мг. Натрий: 55.9 мг.
Фосфор: 593.9 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 121.5 мг. Хлор: 105 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru