вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 150.00 гр, простокваша- 210.00 гр

простокваша

ИТОГ:

ккал.: 335.34 жиры:25.32 г. белки: 12.48 г. углеводы: 15.21 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 275.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.05 мг. Витамин Н: 8.34 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 38.13 мг.
Витамин B12: 0.93 мкг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 679.5 мг. Кальций: 478.95 мг.
Магний: 71.85 мг. Натрий: 410.4 мг.
Фосфор: 351.9 мг. Сера: 77.85 мг.
Хлор: 260.55 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru