вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, йогугрт с кусочками 2% савушкин- 60.00 гр, яблоко- 110.00 гр, творог рассыпчатый- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.454 жиры:9.893 г. белки: 32.84 г. углеводы: 19.69 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 11.3 мг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 380.2 мг. Кальций: 32.45 мг.
Магний: 23.1 мг. Натрий: 31.06 мг.
Фосфор: 36.82 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 2.2 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru