вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр

10

ИТОГ:

ккал.: 96.036 жиры:1.724 г. белки: 19.68 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 84 гр. , воды в рационе: 58.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 6.48 мг.
Витамин С: 1.84 мг. Железо: 4.56 мг.
Калий: 254.4 мг. Кальций: 32.6 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 59.28 мг.
Фосфор: 164.96 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Сера: 148.8 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru