вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 79.00 гр, рыба жареная- 300.00 гр

Рыба с огурцами

ИТОГ:

ккал.: 635.566 жиры:33.979 г. белки: 50.43 г. углеводы: 34.17 г.

съедено еды: 379 гр. , воды в рационе: 226.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.08 мг. Витамин Н: 1.01 мкг.
Витамин РР: 7.96 мг. Витамин С: 44.2 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 107.57 мг. Магний: 116.06 мг.
Натрий: 213.32 мг. Фосфор: 526.38 мг.
Хлор: 434.05 мг. Йод: 0.11 мг.
Сера: 421.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru