вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, капуста белокач. жареная- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.49 жиры:21.6 г. белки: 25.84 г. углеводы: 55.78 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 88.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.34 мг. Витамин С: 36.8 мг.
Железо: 4.43 мг. Калий: 650.6 мг.
Кальций: 100.8 мг. Магний: 112.8 мг.
Натрий: 167.7 мг. Фосфор: 455.9 мг.
Сера: 258.5 мг. Хлор: 230.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru