вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырники 120- 120.00 гр, биточки рыбные жаренные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.35 жиры:28.5 г. белки: 31.17 г. углеводы: 54.57 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 140.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 6.45 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 542.4 мг.
Кальций: 61.35 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 79.5 мг. Фосфор: 258.75 мг.
Сера: 220.65 мг. Хлор: 904.95 мг.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru