вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 173.00 гр, куриная грудка- 57.00 гр, гречка- 147.00 гр

Гречка, куриная грудка, огурец

ИТОГ:

ккал.: 551.162 жиры:6.107 г. белки: 33.36 г. углеводы: 96.71 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 226.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.14 мг. Витамин Н: 7.26 мкг.
Витамин РР: 10.91 мг. Витамин С: 18.33 мг.
Железо: 12.32 мг. Калий: 913.11 мг.
Кальций: 78.31 мг. Магний: 328.48 мг.
Натрий: 58.15 мг. Фосфор: 604.77 мг.
Хлор: 135.65 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Сера: 235.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru