вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, биточки из птицы- 50.00 гр

111

ИТОГ:

ккал.: 313.8 жиры:10.35 г. белки: 9.1 г. углеводы: 49.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 0.95 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 313 мг.
Кальций: 112 мг. Магний: 44.15 мг.
Натрий: 83.7 мг. Фосфор: 162.95 мг.
Сера: 64.6 мг. Хлор: 131.75 мг.
Йод: 8.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru