вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 239.92 жиры:4.18 г. белки: 4.8 г. углеводы: 28.96 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 367.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Железо: 2.09 мг.
Калий: 878.58 мг. Кальций: 46.22 мг.
Магний: 53.71 мг. Натрий: 27.38 мг.
Фосфор: 109.98 мг. Витамин А: 1.25 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Витамин С: 10 мг.
Сера: 41.75 мг. Хлор: 72.25 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru