вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр

ПП питание

ИТОГ:

ккал.: 201.8 жиры:2.68 г. белки: 29.92 г. углеводы: 15.48 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 263.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин РР: 9.64 мг.
Витамин С: 78.16 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 542.8 мг. Кальций: 89.2 мг.
Магний: 43.6 мг. Натрий: 108 мг.
Фосфор: 232 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В9: 5.16 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 223.2 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru