вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 158.1 жиры:3.9 г. белки: 3.3 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 213.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 71.7 мг.
Магний: 59.1 мг. Натрий: 78.3 мг.
Фосфор: 64.8 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 30 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru