вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 70- 140.00 гр, яблоко- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 150.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.55 жиры:44.3 г. белки: 35.77 г. углеводы: 116.17 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 140.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 16.45 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 820.4 мг.
Кальций: 77.35 мг. Магний: 50.4 мг.
Натрий: 105.5 мг. Фосфор: 269.75 мг.
Сера: 225.65 мг. Хлор: 906.95 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru