вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб белый- 150.00 гр, котлеты морковные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.25 жиры:24 г. белки: 30 г. углеводы: 127.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 133.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.52 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 750 мг. Кальций: 418.5 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 37.5 мг.
Фосфор: 375 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 45 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru