вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 320.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр

Салат из свежих помидор и стакан сока томатного.

ИТОГ:

ккал.: 240.8 жиры:15.52 г. белки: 8.8 г. углеводы: 17.44 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 85.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.92 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.92 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 109.16 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 229.72 мг. Магний: 94.6 мг.
Натрий: 370.64 мг. Фосфор: 203.44 мг.
Сера: 53.64 мг. Хлор: 226.2 мг.
Йод: 8.2 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru