вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр

правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 93 жиры:2.2 г. белки: 3.2 г. углеводы: 16.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 315.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 565.2 мг. Кальций: 83.8 мг.
Магний: 47.4 мг. Натрий: 26.2 мг.
Фосфор: 67.2 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 120 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru