вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: лук репчатый, луковица- 20.00 гр, суп картофельный- 272.00 гр

Супчик картофельный с фрикадельками, но фрикадельки уже слопали дети как выяснилось, так что субтостался просто картофельный

ИТОГ:

ккал.: 145.252 жиры:3.032 г. белки: 3.82 г. углеводы: 27.21 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 277.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.42 мкг. Витамин РР: 1.94 мг.
Витамин С: 18.32 мг. Железо: 1.79 мг.
Калий: 977.75 мг. Кальций: 36.39 мг.
Магний: 43.06 мг. Натрий: 14.94 мг.
Фосфор: 110.34 мг. Сера: 64.14 мг.
Хлор: 95.58 мг. Йод: 8.49 мкг.
Витамин А: 0.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru