вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: лук репчатый, луковица- 150.00 гр, хлеб белый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.4 жиры:1.8 г. белки: 26.1 г. углеводы: 117.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 150 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 9.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.8 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 712.5 мг. Кальций: 421.5 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 43.5 мг.
Фосфор: 462 мг. Сера: 247.5 мг.
Хлор: 82.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru