вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 55.00 гр, кекс(ГИ:50)- 300.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Вам настолько плохо, насколько вы этого хотите.

ИТОГ:

ккал.: 962.449 жиры:51.466 г. белки: 27.55 г. углеводы: 103.79 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 235.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 1.84 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.27 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин Д: 2.74 мкг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Железо: 5.83 мг.
Калий: 550.43 мг. Кальций: 167.49 мг.
Магний: 45.41 мг. Натрий: 218.55 мг.
Фосфор: 388.78 мг. Сера: 269.37 мг.
Хлор: 226.76 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru