вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из редьки с маслом- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 200.00 гр

наслаждаться жизнью

ИТОГ:

ккал.: 610 жиры:28.4 г. белки: 14.7 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 127.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 25.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 573.3 мг.
Кальций: 72.3 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 75.3 мг. Фосфор: 152.5 мг.
Сера: 91.6 мг. Хлор: 1.43 г.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru