вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кулебяки- 100.00 гр, салат овощной- 140.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 412.02 жиры:22.64 г. белки: 18.24 г. углеводы: 37.42 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 113.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 23.38 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 333.76 мг.
Кальций: 70.7 мг. Магний: 29.82 мг.
Натрий: 42 мг. Фосфор: 66.5 мг.
Сера: 10.92 мг. Хлор: 63.56 мг.
Йод: 5.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru