вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки рыбные жаренные- 130.00 гр, киви(ГИ:50)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.33 жиры:20.22 г. белки: 17.19 г. углеводы: 28.87 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 222.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 90.79 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 824.08 мг.
Кальций: 98.77 мг. Магний: 64.68 мг.
Натрий: 73.7 мг. Фосфор: 261.45 мг.
Сера: 209.23 мг. Хлор: 840.69 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru