вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 48.00 гр, салат из свежих помидоров- 108.00 гр

-: хлеб бородинский-48 гр. салат из свежих помидоров-108 г

ИТОГ:

ккал.: 249.6 жиры:14.016 г. белки: 8.02 г. углеводы: 24.29 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 77.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.85 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 38.48 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 14.42 мг.
Витамин Е: 6.13 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 384.31 мг.
Кальций: 188.99 мг. Магний: 51.06 мг.
Натрий: 336.46 мг. Фосфор: 183.58 мг.
Сера: 38.68 мг. Хлор: 509.82 мг.
Йод: 4.31 мкг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин С: 26.24 мг. Витамин B12: 0.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru