вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 60.00 гр, куриная грудка- 215.00 гр, помидор- 185.00 гр

Помидор, куриная грудка, булочка

ИТОГ:

ккал.: 481.065 жиры:5.055 г. белки: 61.45 г. углеводы: 50.63 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 338.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.38 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.77 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.48 мг. Железо: 6.31 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 210.3 мг.
Магний: 105.7 мг. Натрий: 239.5 мг.
Фосфор: 552.85 мг. Сера: 482.1 мг.
Хлор: 289 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 50.12 мг. Витамин B12: 1.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru