вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, макароны отварные- 30.00 гр

макароны, индейка

ИТОГ:

ккал.: 300.06 жиры:22.12 г. белки: 20.55 г. углеводы: 5.04 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 57.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 3.89 мг.
Железо: 4.15 мг. Калий: 220.32 мг.
Кальций: 13.8 мг. Магний: 20.5 мг.
Натрий: 100.24 мг. Фосфор: 208.22 мг.
Сера: 254.42 мг. Хлор: 96.96 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Йод: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru