вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 218.00 гр, помидор- 218.00 гр, огурец- 155.00 гр

огурец, помидор, куриная грудка, булочка

ИТОГ:

ккал.: 313.592 жиры:4.733 г. белки: 54 г. углеводы: 14.68 г.

съедено еды: 591 гр. , воды в рационе: 510.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.19 мг. Витамин С: 73.92 мг.
Витамин B12: 1.31 мкг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 101.05 мг.
Магний: 104.54 мг. Натрий: 252.2 мг.
Фосфор: 481.48 мг. Сера: 431.64 мг.
Хлор: 330.87 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru