вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 178.82 жиры:8.12 г. белки: 6.18 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 174.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 464 мг. Кальций: 264 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 123.4 мг.
Фосфор: 209.8 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru