вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлетки мясные- 200.00 гр, тыква- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 400.809 жиры:8.151 г. белки: 25.2 г. углеводы: 6.44 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 191.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 300.05 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 22.58 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Витамин Д: 2 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 19.22 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 195.95 мг. Магний: 194.4 мг.
Натрий: 488.82 мг. Фосфор: 1.35 г.
Холестерин: 626 мг. Сера: 1.5 г.
Хлор: 603 мг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru