вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 150.00 гр, пельмени- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, булочка сырная- 100.00 гр

Встречи с друзьями – самое позитивное

ИТОГ:

ккал.: 1598.2 жиры:82.2 г. белки: 62.65 г. углеводы: 130.7 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 510.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 7.75 мг.
Железо: 908.2 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 121 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 233.1 мг. Фосфор: 598.5 мг.
Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 2.56 мкг.
Сера: 595.8 мг. Хлор: 3.18 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru