вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 10.00 гр, рыба фаршированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.16 жиры:11.99 г. белки: 14.26 г. углеводы: 13.37 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 75.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 2.47 мкг. Витамин РР: 1.55 мг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 432.9 мг.
Кальций: 89.1 мг. Магний: 40.6 мг.
Натрий: 120.7 мг. Фосфор: 176.7 мг.
Сера: 125 мг. Хлор: 199.9 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru