вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 400.00 гр, индейка- 350.00 гр

вчера покупали ножки от индюшки 4 шт, вот едим второй день едим

ИТОГ:

ккал.: 1078 жиры:81 г. белки: 75.05 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 585.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 15.7 мг. Витамин С: 113.6 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Железо: 16.8 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 213.6 мг.
Магний: 125.7 мг. Натрий: 367.6 мг.
Фосфор: 814.8 мг. Сера: 982.4 мг.
Хлор: 429.4 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru