вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 180.00 гр, яблоко- 300.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 190.44 жиры:1.56 г. белки: 2.82 г. углеводы: 43.98 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 156.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 138 мг.
Железо: 7.14 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 109.2 мг. Магний: 50.4 мг.
Натрий: 101.4 мг. Фосфор: 74.4 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 11.4 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru