вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печень- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.43 жиры:5.16 г. белки: 28.1 г. углеводы: 0.69 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 110.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.71 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 3.4 мг. Витамин В3: 10.2 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 11 мг. Витамин С: 50.5 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 21.7 мг.
Калий: 608 мг. Кальций: 57 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 102.7 мг.
Фосфор: 590.9 мг. Сера: 358.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru