вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, гренки из белого хлеба- 70.00 гр

счастья, успеха

ИТОГ:

ккал.: 482.5 жиры:4.69 г. белки: 14.15 г. углеводы: 102.32 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 76.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 28.01 мг. Витамин РР: 3.99 мг.
Витамин С: 49.7 мг. Железо: 2.29 мг.
Калий: 443.5 мг. Кальций: 210.6 мг.
Магний: 56.9 мг. Натрий: 31.1 мг.
Фосфор: 218.6 мг. Сера: 80.5 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru