вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, финики- 60.00 гр, гренки из белого хлеба- 35.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 916.425 жиры:9.75 г. белки: 15.9 г. углеводы: 205.02 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 267.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 14.01 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 3.51 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 3.78 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 814.8 мг.
Кальций: 456.5 мг. Магний: 112.3 мг.
Натрий: 158.35 мг. Фосфор: 372.3 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 295.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru