вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 52.00 гр, Семена тыквы- 15.00 гр, каша овсяная на воде- 53.00 гр, каша пшено с тыквой- 141.00 гр

На завтрак: Каша пшённая с тыквой, каша овсяная, яблоко и семена тыквы.

ИТОГ:

ккал.: 180.13 жиры:11.2517 г. белки: 7.94 г. углеводы: 19.67 г.

съедено еды: 261 гр. , воды в рационе: 0.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.04 мкг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 144.56 мг.
Кальций: 8.32 мг. Магний: 4.68 мг.
Натрий: 13.52 мг. Фосфор: 5.72 мг.
Сера: 2.6 мг. Хлор: 1.04 мг.
Йод: 1.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru