вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 450.00 гр, биточки рыбные жаренные- 360.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.56 жиры:57.1 г. белки: 49.18 г. углеводы: 101.87 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 715.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 13.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.58 мг. Витамин С: 344.98 мг.
Железо: 9.04 мг. Калий: 2.91 г.
Кальций: 334.24 мг. Магний: 216.36 мг.
Натрий: 234.8 мг. Фосфор: 771.5 мг.
Сера: 602.06 мг. Хлор: 2.39 г.
Йод: 0.31 мг. Витамин Д: 0.72 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru