вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 55.00 гр, капуста тушеная- 170.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

тефтели мясные - 55 гр. капуста тушеная - 170 гр. хлеб бородинский - 25 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.05 жиры:15.875 г. белки: 12.69 г. углеводы: 40.33 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 140.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.3 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 20.65 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 7.53 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 3.78 мкг.
Витамин РР: 3.16 мг. Витамин С: 130.68 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 4.51 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 140.04 мг. Магний: 88.59 мг.
Натрий: 189.22 мг. Фосфор: 206.65 мг.
Сера: 102.28 мг. Хлор: 821.94 мг.
Йод: 7.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru