вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики сушен.- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

как-то так

ИТОГ:

ккал.: 222.727 жиры:9.203 г. белки: 8.8 г. углеводы: 27.89 г.

съедено еды: 73 гр. , воды в рационе: 20.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 0.63 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 257.2 мг.
Кальций: 340.85 мг. Магний: 55.8 мг.
Натрий: 261.26 мг. Фосфор: 209.12 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru